Những khó khăn của bà bầu tháng cuối thai kỳ mà ông chồng nào cũng cần phải biết

Đăng bởi Tạ Thị Thu Liên vào lúc 28/03/2018
Những khó khăn của bà bầu tháng cuối thai kỳ mà ông chồng nào cũng cần phải biết

Hơn 9 tháng mang thai và sinh nở là quãng thời gian hạnh phúc nhưng cũng đầy khó khăn đối với các bà mẹ, do vậy các đức lang quân cũng cần nắm vững kiến thức để đồng hành cùng vợ vượt qua thử thách này.

Xem thêm: Những sai lầm chết người của cha mẹ khi mặc quần áo cho trẻ sơ sinh

Phù nề

Phù nề tay chân, mặt mũi không chỉ khiến bà bầu xấu đi mà còn gây đau đớn thể xác

Ở những tháng cuối thai kỳ, bé lớn nhanh trong bụng mẹ tạo nên áp lực lớn chèn ép tĩnh mạch vùng chậu, khiến máu khó chảy trở ngược về tim dẫn đến tay chân của mẹ bị phù nề. Trong thời gian này, các mẹ nên có những hoạt động nhẹ nhàng và đều đặn để máu dễ dàng lưu thông, ngoài ra mẹ cần được nghỉ ngơi và tránh làm những công việc bắt buộc phải đứng lâu, ngồi lâu.

Khó thở

Việc bị chèn ép cơ hoành khiến mẹ bầu khó thở

Nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở ở bà bầu cuối thai kỳ là sự thay đổi hormone progesterone gây ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não. Sự thay đổi này khiến nhiều bà bầu có cảm giác thở gấp gáp và khó khăn hơn bình thường. Bên cạnh đó, kích thước thai nhi phát triển lớn cũng tác động lên cơ hoành, chèn ép khu vực này khiến mẹ cảm thấy khó thở.

Đau lưng và vùng chậu

Để tránh đau lưng/vùng chậu, các mẹ cần có gối bầu hỗ trợ

Nội tiết tố thay đổi, dây thần kinh chèn ép và hiện tượng dây chằng lỏng lẻo khiến cho các bà bầu đau đớn, tê dại vùng lưng/vùng chậu. Các ông chồng có thể giúp vợ massage nhẹ nhàng vùng bị đau hoặc chườm nóng để vợ được thư giản hơn. Để đề phòng hiện tượng đau lưng này, các ông chồng có thể sắm cho vợ một chiếc gối ôm bà bầu để nâng đỡ lưng khi ngủ.

Chuột rút

Các ông chồng luôn phải để mắt đến vợ trong suốt thai kỳ

Có thể do thể trạng thiếu canxi và áp lực từ thai nhi, chân của mẹ sẽ dễ dàng bị chuột rút bất cứ lúc nào, ngay cả trong lúc ngủ. Nếu bà bầu bị chuột rút, các ông chồng cần xoa bóp và co duỗi chân tay cho vợ giúp giảm cảm giác đau nhức. Để đề phòng tình trạng này, mẹ bầu cần kê cao chân khi ngủ. Ngoài ra, việc bổ sung canxi cũng rất cần thiết để mẹ và bé không bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất.

Khó ngủ/mất ngủ

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà tinh thần bà bầu cũng ảnh hưởng nghiêm trọng

Những cơn đau nhức và tiểu tiện liên tục cả đêm khiến đa số mẹ bầu mất ngủ trầm trọng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây mệt mỏi và không đảm bảo đủ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Lúc này bà bầu cần có chồng bên cạnh giúp đỡ để không bị cảm giác tủi thân xâm chiếm tinh thần.

Buồn nôn

Đối với những bà bầu ốm nghén nặng, 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cực kỳ ám ảnh. Trong khi mẹ muốn ăn uống đủ chất để bé phát triển khỏe mạnh thì cơ thể lại phản ứng dữ dội. Lúc này, bé phát triển mạnh mẽ khiến cơ thể mẹ trở nên yếu ớt và nhạy cảm hơn với các loại thức ăn và mùi vị, cho nên sự khó khăn trong dung nạp thức ăn là không thể tránh khỏi.

Cám ơn bạn đã xem trang Lienkoi.com

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN: